如何有效预防前列腺炎的发生？

    随着社会的发展，人们的生活节奏也越来越快，越来越多的男性朋友也出现了一些男科疾病，前列腺炎就是其中一种，前列腺炎是一种常见的男性疾病，对男性的健康是有很大危害的。那么，前列腺炎该如何预防呢？

    1、要注意休息，不要过于劳累，不要熬夜，生活要有规律，做到起居有常。这是因为男性劳累过度容易导致免疫功能低下，这就会导致一些细菌进入，引发前列腺炎疾病。

    2、调节身心，在平时，不必对前列腺炎过于紧张，要保持轻松地心态，并且适当的进行锻炼，以身体的抵抗力。

    3、积极的防治一切生殖感染疾病。比如包皮龟头炎、尿道炎等等，以为内这些炎症会通过尿路进入前列腺，引发前列腺炎。如果出现这些疾病，应该及早的去医院检查和治疗。

    4、应该注意不要让前列腺长期的充血，男性的前列腺长期的充血会导致前列腺炎的发生，所以在日常生活中应该注意不要久坐，不要骑车，不要吸烟喝酒，不要吃辛辣油腻的食物等等，让前列腺处于轻松地状体。

    5、要保持大便通畅，每天定时排便，日常饮食中要多吃蔬菜。适量吃水果和适量活动，遇有便秘时要及时治疗。

    温馨提示：前列腺作为男性比较重要的一个器官，一旦出现问题，危害是挺大的，因此，如果患有前列腺炎，一定要尽早的检查治疗，争取早日恢复。

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